الطب والطب البديل : دراسات وأبحاث & abaalhasan
الصحة ليست فقط هي الخلو من المرض ولكن وجود غذاء متوازن وسلامة نفسية وعقلية واجتماعية

لحم البتلو بالخضروات المشكلة ...

لحم البتلو بالخضروات المشكلة
 
 
 
 
شيف محيط :
 
المقادير :

2ملعقة كبيرة زيت نباتي .

نصف كيلو لحم بتلو مقطع شرائح .

4-6 ثمرات كرنب صغير الحجم يقطع أرباعاً .

½ كيلو جرام بطاطس صغيرة الحجم مقشرة .

¼ كيلو بصل صغير الحجم .

ملح وفلفل .

الطريقة :

يشوح البصل في الزيت حتى يصبح لونه مائلا للذهبي ثم يضاف له شرائح اللحم .

تقلب الشرائح حتى يصبح لونها بنياً ثم تضاف باقي الخضراوات والبصل .

يتبل المقدار ويغطي ويترك علي النار حتي تمام النضج ثم يقدم مزيناً بالمقدونس .

(0) تعليقات


أضف تعليقا



أضف تعليقا

<<الصفحة الرئيسية


اشهر موقعك مجانا واربح 100 دولار
?url=http://www.google.com/ig/modules/datetime.xml&up_color=green&up_firstDay=0&synd=open&w=500&h=140&title=__MSG_title_

BannersXChange.com
toolbar powered by Conduit
TopOfBlogs