محيط : واشنطن : أكدت دراسة حديثة أن رياضة اليوجا تساعد على إزالة التوتر الناتج عن ضغط العمل وهموم الحياة اليومية وتساعد على شد عضلات الجسم. وأوضحت الدراسة أن رياضة اليوجا تتضمن تمرينات تنفس تساعد الانسان على الاسترخاء وتصفية الذهن، كما أنها تساعد على تقوية عضلات البطن والظهر اكثر من ازالة الدهون وتمنح مزاولها الطاقة والمرونة والقوة مع التحكم في الذات.
اليوجا تساعد على إزالة التوتر
الاربعاء, 16 يوليو, 2008
أضف تعليقا
أضف تعليقا
<<الصفحة الرئيسية
