الطب والطب البديل : دراسات وأبحاث & abaalhasan
الصحة ليست فقط هي الخلو من المرض ولكن وجود غذاء متوازن وسلامة نفسية وعقلية واجتماعية

أرز أصفر بالدجاج والخضروات ...

أرز أصفر بالدجاج والخضروات
 

 
المستهلك.نت -رنا حداد

المقادير

ـ صدور دجاج مقطع مكعبات .
 
ـ أرز .
 
ـ مكعبات من البطاطا والجزر والكوسا .
 
ـ قطعة زنجبيل طازج .

ـ فصان ثوم مفرومان .

ـ بصلتان مفرومتان .

ـ حبات من الهيل والقرنفل .

ـ ملعقة صغيرة من(كركم-قرفة-بهار مخلوط) .

ـ ملح .

ـ قليل من ماء الورد .

الطريقة

ـ يسلق الدجاج ونضيف له قليل من الملح وقليل من الكركم أو الزعفران والهيل والقرنفل ويترك حتى ينضج ثم يوضع جانبا.

ـ نسلق الرز في مرقه الدجاج نصف استواء ويصفى ويرش عليه ماء الورد وقليل من الزعفران. .
 
ـ في قدر آخر نحمر البصل والثوم والزنجبيل المفروم ، ثم نضع الخضروات ونقلب.
 
ـ ثم  نضع البهار المخلوط والملح والكركم والدجاج ويقلب ويترك مدة 15 دقيقة. .

ـ نضع الأرز فوق الخلطة ويترك على الحديدة الفاصلة عن النار لمدة ربع ساعة ويقدم مع اللبن .
 

(0) تعليقات


أضف تعليقا



أضف تعليقا

<<الصفحة الرئيسية


اشهر موقعك مجانا واربح 100 دولار
?url=http://www.google.com/ig/modules/datetime.xml&up_color=green&up_firstDay=0&synd=open&w=500&h=140&title=__MSG_title_

BannersXChange.com
toolbar powered by Conduit
TopOfBlogs